Wszystko o retinoidach

Retinoidy to grupa związków chemicznych pochodnych witaminy A, które są powszechnie stosowane w dermatologii i kosmetologii. Działają wielokierunkowo, mając wpływ na odnowę komórek skóry, produkcję kolagenu oraz regulację wydzielania sebum.

Najbardziej popularnymi formami retinoidów w kosmetykach jest retinol oraz retinal.

Najczęstsze wskazania do stosowania retinoidów:

• trądzik,
• zaburzenia rogowacenia,
• zaskórniki,
• łojotok,
• przebarwienia,
• drobne linie, bruzdy,
• utrata jędrności, wiotkość,
• blizny, rozstępy,
• profilaktyka starzenia.

Działanie:

• regulacja procesu rogowacenia.
• ścieńczenie warstwy rogowej, poprawa jej spoistości,
• pogrubienie warstwy ziarnistej,
• działanie sebostatyczne,
• działanie antybakteryjne,
• stymulowanie fibroblastów do produkcji kolegenu i elastyny.

Jaką formę oraz jakie stężenie wybrać dla siebie?

Jeżeli zaczynasz przygodę z tymi składnikami na początek najlepiej wybrać:

• retinol 0,1-0,5% lub
• retinal 0,01-0,05%

Takie stężenia mają niski potencjał drażniący i złuszczający oraz są optymalne dla:

• pierwszego kontaktu z retinolem,
• skóry wrażliwej,
• w profilaktyce starzenia,
• redukcji objawów fotostarzenia.

Jeżeli Twoja skóra jest już przyzwyczajona do retinolu możesz wybrać takie stężenia:

• retinol >0,5% lub
• retinal >0,05%.

Takie stężenia mają wyższy potencjał drażniący i złuszczający oraz są optymalne dla:

• skóry przyzwyczajonej do retinolu,
• skóry odpornej,
• trądziku i zmian trądzikowych,
• przebarwień,
• redukcji objawów fotostarzenia.

Przykłady kosmetyków z różnymi formami retinoidów:

RETINAL

Stężenie niższe lub równe 0,05%:

• Medik8, Crystal Retinal 3 0,03%,
• Dermaquest, Retinaldehyde Renewal Cream 0,05%,
• Eeny Meeny - Active Cream with Retinal 0,05%.

Stężenie >0,05%:

• Medik8, Crystal Retinal 10 0,1%,
• Dermomedica, Retinal Cream 0,1%,
• Avene, A-OXitive krem peelingujący 0,1%.

RETINOL

Stężenie niższe lub równe 0,5%:

• Medik8, Night Ritual Vitamin A 0,2%,
• Sesderma, Retises 0,25%,
• Dermaceutic, Active Retinol 0,5%.

Stężenie >0,5%:

• Dermaceutic, Active Retinol 1%,
• Dermomedica, Retinol Cream 2%,
• Dermaquest, Retinol Peptide Youth Serum 4%.

Przeciwwskazania:

• Ciąża i karmienie piersią,
• Skóra bardzo wrażliwa lub podrażniona.
• Choroby skóry w fazie aktywnej (egzema, trądzik różowaty, łuszczyca),
• Stosowanie z innymi drażniącymi składnikami (kwasy AHA/BHA, witamina C w wysokim stężeniu),
• Ekspozycja na słońce,
• Alergia na retinol.

Wprowadzanie retinoidów do pielęgnacji:

1. Upewnij się, że w Twojej pielęgnacji znajdują się produkty o działaniu łagodzącym i regenerującym barierę naskórkową oraz krem zapewniający wysoką fotoprotekcję. To zapewni skórze wsparcie i ochronę w czasie stosowania retinoidów.
2. Wyklucz przeciwwskazania.
3. Wyklucz inne drażniące składniki ze swojej pielęgnacji, takich jak kwasy AHA czy BHA.
4. Jeżeli masz wrażliwą skórę, możesz zastosować tzw. metodę "kanapkową", czyli na zmianę nakładać retinoid między warstwami nawilżającego kremu, aby złagodzić potencjalne podrażnienie.
5. W przypadku wystąpienia podrażnienia należy odczekać i podjąć kolejną próbę, zwiększając odstępy między aplikacjami, stosując metodę kanapkową, zastosować produkt z niższym stężeniem lub łagodniejszą formą retinoidów.
6. Bezwzględnie stosować krem SPF50.

Metoda "kanapkowa":

1. Produkt nawilżający (serum lub krem)
2. Produkt z retinolem (po wchłonięciu pierwszego produktu)
3. Produkt nawilżający (krem - po wchłonięciu produktu z retinoidem).

Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, przed użyciem retinolu warto skonsultować się z kosmetologiem, aby dobrać odpowiednie stężenie i schemat pielęgnacji. :)